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為了增進與另一半的親密感，你總是孜孜不倦的鑽研自己的床上功夫嗎？悄悄提醒你，想讓他更愛你，千萬別放錯重點！聽聽專業科學實驗證明，「接吻」才是維繫關係與性致的關鍵！

1.第一次接吻比第一次上床重要：
心理學家在 500人的抽樣調查中發現，大多數的人可以回憶浪漫初吻細節的 90% ，並且表示，這次經驗遠比第一次上床的印象更來得鮮明及深刻。曾經有網友分享，她記憶中的初吻是「輕輕的、溫柔的、慢慢伸出舌尖撥弄唇瓣，小心翼翼往口裡探索、尋找另一個舌尖…」現在，也想一想屬於你的初吻，是不是真的能馬上回想起那個濕濕、甜甜的感覺呢？

2.妓女不和客人接吻？！
經驗較多的職業妓女會避免和客人嘴對嘴接吻，因為這樣最能穩定她們的工作情緒。她們認為，妳得真正對一個人渴望，或者真的愛他，才能夠有好的接吻體驗。

3.每天上班前親吻老婆，錢賺得更多
根據美國巴特勒大學的心理學家 John Bohannon 調查發現，男人若每天在出門上班前親吻他的老婆，平均五年的時間後，會比其他沒有這麼做的人賺多 20-30% 的錢。此外，沒有這麼做的人，上班出車禍的可能性增加了50%！

4.人們用接吻測試對方會不會是一個好伴侶
如果你曾思考「人為什麼要接吻」這個問題，那麼現在就可以告訴你，有大量的科學文獻推測，接吻的感受將讓我們感覺到對方是否值得託付，以及彼此基因的合拍性；換句話說，接吻可能已經成為我們下意識選擇一個合適伴侶的方法。此外，根據研究顯示，有 59% 的男人和 66% 的女人會因為對方的吻技差而決定分手！

5.關於接吻這件事，男人女人想的大不同
相較而言，女人非常在意接吻的氣味及另一半口腔的衛生，她們會以此判斷對方在性事上的經驗，並決定當下以及未來要不要繼續交往。相反的，男人則較把接吻當作是性交的前戲；他們在接吻時，心裡通常期待著接下來更進一步的肉體接觸，而往往不會太在意種種接吻中的細節感受。

6.接吻是一種對他人私人領域的窺探
不管你的意圖浪漫與否，親吻他人的臉頰或其他地方時，你務必會靠近屬於他的「個人空間」地帶，而這必須要是在他對你有某種程度上的信任才不會因此產生畏懼或反感。專家建議，利用一些其他的肢體語言或接觸能使對方卸下心防，例如在接吻前先溫柔地撥撥對方的頭髮。

最後，科學研究也證實了頻繁性的接吻能穩定彼此的感情關係。於是，所有研究數據都在強調這件事：接吻是如此重要！而這個「重要」是有具體證實，而非想像！

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剛開始擁有性生活，想盡辦法讓伴侶享受快感與高潮，卻因此讓自己陷入困境？國外網站《Thought Catalog》指出，性愛有些複雜的技巧需要花時間練習，對於新手而言更是如此。漫畫及A片中有些方式都過於荒謬，對新手而言，慢慢來、花招不用太多，學會溝通與了解另一半喜愛，才能擁有一場完美性愛。

該網站列出20個終生適用的性愛技巧：

1.將男伴的手指放入你的口中輕輕吸幾下，再進進出出滑動，很多男性會因此而瘋狂。

2.握住男性命根子時，能夠再用力一點點，保證他們會喜歡上這個手勁。

3.輕慢的舔他的耳朵，在他的耳邊呻吟，用氣音念著他的名字，接著再輕輕的咬他耳垂，效果立馬顯現。

4.看著對方自慰，不但會勾起你的性慾，還能直接學會他喜歡的「手法」。

5.即使你不是那麼喜歡，但在口愛時表現投入，大多數人都能被這表情所吸引，呻吟或是震動都能讓對方陶醉。

6.眼神接觸很重要，無論是在口愛時或是進行其他體位性愛。

7.挑逗他的睪丸。試著輕輕拉、吸吮或是用手指撫摸。

8.別做任何你覺得不舒服的動作。性愛應該是充滿樂趣，所以請和你信任的人一起，別讓自己處在不舒服的環境理，若對方想做你無意願的動作，請清楚告訴他。

9.使用大量潤滑劑。即使女性已濕潤，若再補充一點點潤滑油會更好。

10.告訴你的伴侶你想要什麼。若你覺得他的前戲或技巧不夠，能適時給對方一些提示或親身指導。

11.自身感受雖重要，同樣的也該關心對方想要什麼。想擁有一場完美性愛，溝通是關鍵。

12.學會臨機應變。性愛時你不必瘋狂的扭曲，女生可試試在傳教士體位時擡起腳，或是在女上位時凱格爾肌（骨盆底肌肉）施力，可能產生不同的感覺。

13.當男性陰莖進入陰道時，女生的凱格爾肌施力，能讓男人為之瘋狂。

14.不要怕笑場。嚴肅探討性愛是很荒謬的，因此要以輕鬆自在的態度迎接。

15.若你有喜歡的情趣玩具，可將它帶到床上，為兩人床事加溫。

16.要多調情。話不見得要說得很白、或是髒話直飆，即使只是說「這樣很棒」、「感覺很好」就能達到功效。當另一半做出你喜歡的動作時，適時的讚美會讓他更常做。

17.別忘了撫摸的力量。有時接觸與撫摸對方，或感覺別人撫摸你，比性愛來的更美好。

18.不要害怕粗魯壞事。用指甲輕輕刮對方的背部，或是小力的拉扯頭髮、圈住脖子，會增加額外的興奮感。有些人喜歡粗暴的性行為，有些人則不，直到試過後才會知道它的迷人之處。

19.不要害怕和朋友聊性。若你的朋友性生活活躍，和他們討論性愛有很大的幫助。就像是《慾望城市》，和閨蜜們聊聊性生活的樂趣，偶爾還能開開眼界。

20.放輕鬆。別想著在床上需要表現多好，因為這往往是主觀決定。試著放手一搏、正常的呼吸，好好享受。

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現代人工時長、工作量大，身心負擔重，面對這多方的壓力，身體、精神容易受到影響；要使得身心健康，作息定時、飲食營養，運動也是不可少的，而除了跑步、健走、遊泳、騎單車之外，還能做些什麼呢？！

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如果正在看文章的妳是女性的話，不妨參考性學專家 Andrea Penningtion 的建議，每週做愛且至少獲得三次高潮！Andrea 表示性高潮能幫助女性釋放壓力，讓緊張的精神得以舒緩，更可以增加自信心。另一方面，性高潮還能平衡體內的賀爾蒙分泌，對預防高血壓等慢性疾病很有效。

而女性要獲得高潮，男性就得辛苦一點幫忙了，美國印第安那大學曾進行過一項調查，85%男性認為自己的體能與技巧能讓女性達到高潮，但實際上只有64%的女性曾經高潮過，另一位性學專家 Kat Van Kirk 博士表示調查結果會有那麼大的差異，可能是男性們做愛不得其法，即使是以女性公認最能達到高潮的體位：正常位、背後位也一樣。

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Dr. Kat 表示只要兩個小訣竅就能改變這種情況：若以正常位愛愛時，男士可以將女士其中一條腿擡到自己的大腿上，讓抽送的動作能更深入，更有效刺激到陰蒂；而背後位雖然可以增加插入深度，但完全刺激不到陰蒂，建議男士可以一邊輕輕動作，一邊伸手愛撫女性陰蒂。如此，女性更容易達到高潮，身心自然更健康！